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  首页 > 家政资讯 > 育婴师常识 > 宝宝能趴着睡觉吗?
宝宝能趴着睡觉吗?
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新老朋友们好!宝宝可以趴着睡觉吗?本篇就来说说这个话题。

宝宝的睡眠姿势也和大人一样多种多样,可分为仰卧、俯卧和侧卧3种。宝宝睡眠的姿势不宜固定一种,有些爸爸妈妈喜欢让宝宝固定睡在一个位置,一个姿势,这样容易形成扁平头。宝宝的骨骼发育不完全,很嫩软,容易受到外力而变形,如果宝宝长时间脸朝一个方向睡觉,头部的重量势必对接触床面的部分头骨产生压力,致使那部分头骨渐渐下陷,最后形成扁平头。

不同睡觉姿势各有利弊。一般来说,宝宝睡觉都是仰卧的,但是有时候,当宝宝成长到6~7个月时,会有仰卧转为俯卧,这时候的宝宝可以翻身了,他懂得选取自己最舒服的睡觉姿势。为了提高睡眠质量,国外科学家对 80 名健康宝宝进行了睡眠姿势的研究,40 名宝宝采取仰卧,另外40 名宝宝采取俯卧。结果发现,趴着睡觉的宝宝睡眠质量较高,觉醒次数和时间更是少。可见,宝宝趴着睡觉是有益的。

1、趴着睡觉的好处

(1)提高呼吸功能

从人体生理解剖角度说,宝宝的胸

廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,宝宝趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

(2)预防呕吐

宝宝胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时责门部被抬高,可以预防吐奶。而且即使发生吐奶,由于脸朝下,宝宝也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

(3)强健体魄

宝宝趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。宝宝2个月时就已能抬头,随着宝宝四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时宝宝从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。

(4)有安全感

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡觉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。

2、趴着睡觉的弊端

趴着睡觉也有它的坏处,让我们来看看趴着睡觉的缺点吧。

首先,趴着睡觉如果姿势不当容易引起窒息。因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,当宝宝还不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。

其次,趴着睡觉不利于散热。趴睡时胸腹部紧贴床铺,不利于散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

再次,趴着睡觉时,宝宝脸部朝下,不利于观察他的面部表情和身体状况,不能第一时间了解宝宝的需要。

最后,趴着睡觉会压迫宝宝的手脚,造成宝宝四肢活动不便。

习惯让宝宝趴睡的爸爸妈妈,切记一定要避免使用软床,也不要使用中央有凹陷的枕头,并应将其头脸部周围的环境清理干净,以防有东西掩住脸部口鼻。另外,最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧),如此可减少胸部的压迫呼吸会顺畅些。

3、小于3个月的宝宝在生病时不宜趴睡(注意事项)

(1)为安全起见,3个月内的小宝宝宜多采用仰睡。

(2)4个月后的宝宝,待其头部可自由转动时,采用趴睡无妨。

(3)宝宝(3~4个月)趴睡时,大人一定要在旁边随时观察,可一边工作一边观察宝宝的神态及呼吸动作;当有事须离开时,一定要将宝宝转为仰睡的姿势。

(4)当宝宝生病(如感冒、发热、鼻塞时,体力肌肉会变弱,最好还是采取仰睡姿势。

本篇内容到这里就结束了。

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